痛風 【禁酒83日】禁酒45日の尿酸値の変化（ユリス服薬/高尿酸血症）
昨年高尿酸血症の診断を受けて、長いこと治療を受けていました。長く治療と言っても、薬飲んでいたぐらいですが。飲んでいた薬はユリスというものです。ユリスは、腎臓における尿酸の再吸収を抑えることにより、尿酸の体外への排泄を促し、尿酸値を低下させる...
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ダイエット ダイエット中の手抜き弁当はサーモスに足向けて眠れない（保温・保冷）
ダイエットって、運動がどうとか睡眠がどうとかありますが、成否の9割は食事です。下手すると10割食事って言いきってもいいんじゃないかと思ったのですが、運動や睡眠で心身のバランスを維持することも重要なので9割ということにしておきます。私は「あす...
ガジェット Amazonプライムデーで買ったものメモ（2023年）
Amazonのプライムデーって、お祭り感は嫌いではないのですが、本当にお得なものかどうかというのがハッキリわかりません。普段から物の値段ってしっかり把握していないからね。ただ、家庭のストック品とかはこういうタイミングで買い置きなりしておきた...
禁煙 【禁煙21日目】禁酒・禁煙は節約につながるのかは微妙な気もしている
禁酒して81日、禁煙してもうすぐ21日の私です。（禁酒開始が夜、禁煙開始が日中なので少し時差があります）禁煙アシスタントの画面21日経過で3週間となり、イライラや倦怠感などから解放されるそうです。タバコ由来のイライラが無くなった後も、昨日の...
禁煙 【禁酒80日目・禁煙20日目】夫婦喧嘩で禁酒禁煙失敗フラグが立つグギギギギギギ
朝から奥さんの機嫌が悪い。世の中の夫婦喧嘩のネタは多数ありますが、今朝はベタなやつですね。金と子どもの教育です。奥さんから見ると私は子どもを甘やかしている、となっています。Kindleとか私のお古に漫画や小説を詰めて渡しているのですが、自分...
スマートウォッチ Amazfit GTR 4の充電スタンドが届いたよ
開封記事の中で書いてた充電スタンドが届きました。買ったのはこちら中華っぽい謎メーカーです。Amazfit自体が中国メーカーなので現地の方が周辺機器も豊富なのかな、と一瞬思ったけど別にどこのメーカーのものでもこういったデバイス用の周辺機器は中...
X-T5 X-T5のファームウェアが2.01になっていたので更新
Amazfit GTR 4 買ったのでブログ用に写真撮る時にX-T5を使って、スマホに画像を移そうとXapp立ち上げたらファームウェアのアップデートが飛んできていました。更新内容はこんな感じです。Ver.2.00からVer.2.01への変更...
禁酒 【禁酒79日目】公園でノンアルチューハイを飲むなど（サントリー ノンアルコール レモンサワー）
禁酒生活79日目です。酒まみれの生活をしていた時期は、土日は早朝起きて家族が起きる前から飲んでいました。我ながらクズですね。ただ、平日に仕事で溜まった疲労やストレスを解消するためには土日は全力でダラダラするんだ！という謎の意気込みで飲んでた...
スマートウォッチ Amazfit GTR 4 「モーニングアップデート」をじっくり見てみる
Garminのスマートウォッチには「モーニング・レポート」という機能があり、身体の回復状況などに応じてその日の活動を提案してくれる機能があります。これが欲しかったのですが、コスト増を真剣に見つめた結果GTR4にしたというのが、先日のお話。G...
禁煙 【禁煙18日目】Amazfit GTR 4でタバコも辞められる・・・？禁煙アプリ発見
はい、禁煙続いています。Amazfit GTR 4のミニアプリ面白い先日購入したAmazfit GTR 4で遊んでいます。Amazfit GTR 4にはApp Storeが用意されていて、そこでいろんな追加アプリを入れることができます。電卓...