腸活 【腸活】MCTオイルは何を買えばいいのだろう
10kg体重減った記事でも書きましたが、朝食らしい朝食を取らない生活サイクルになっているのですがプロテインとアーモンドミルクのみでは脂質が無く栄養バランス的に心許ないので、MCTオイルを入れています。MCTオイル気になるけど、何買えばいいか...
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スマートウォッチ 悩んだあげくAmazfit GTR4を買ったので経緯説明と開封
前回記事で、Amazfit GTR 4とGarmin Forerunner 265 Musicで悩んでいる話を書きました。クッソ悩んでいたあの日 ※4日前買っちゃったよ。Amazfit GTR 4。Amazfit GTR 4を選んだ理由すご...
禁煙 【禁煙17日目】禁煙2週間達成のご褒美に二郎を食す
禁煙開始時に立てた目標達成ごとのご褒美。ご褒美なのに、3日達成は手持ちのタバコの廃棄、30日達成も喫煙具の廃棄とご褒美なのか罰ゲームなのかわからんような目標設定をしています。これは、下手にご褒美を設定してしまうと「これを諦めればタバコ吸って...
ダイエット 【禁酒76日目】10キロ減量達成しました！（ダイエット）
禁酒して76日目です。誰か褒めて。ダイエット順調です痛風発作が発症したタイミングでの私の体重は84kgでした。今朝の段階の体重が73.8kgで、マイナス10.2kgを達成したことになります。「シンプル体重管理」アプリで朝・夜の体重をグラフ表...
禁煙 【禁煙】禁煙にオススメのアプリ2選（2023年6月）
すごいよね。こういう類の記事って、「オススメアプリ20選！」とかやるじゃないですか。2選て。ただ、こういうアプリって結局数じゃなくて質ですし、もっというとアプリだけで辞めるのは無理で自分の決意だったりマインド、禁煙ということに対する理解度に...
禁煙 【禁煙】14日経過しての心境や喫煙具は捨てた方がいいよねという話
サムネイルの写真、お台場のジョイポリスの喫煙所で撮ったんですが、良い写真じゃないですか？もう喫煙所行くことは無い（はず）ので、感慨深いです。さて、禁煙開始して2週間が経過しました。たった2週間ではありますが、本当に、本当に嬉しいんですよね。...
スマートウォッチ 最高のスマートウォッチを選びたい自分のためのメモ（2023年）
私はスマートバンドのXiaomi Smart Band 7を使っています。このスマートバンド、低価格のくせに本当にもう何のストレスもなく使えていて重宝しています。機能的にはほぼ不満は無いです。だけど買い替えを考え中。理由としては活動量計とし...
禁煙 【禁酒72日目・禁煙12日目】禁欲モードでスーパー銭湯＆サウナ（多摩市：竹取の湯）
銭湯やサウナ、これに冷えたビールがあれば最高！という思考だったところから、禁酒・禁煙スタートして初のスーパー銭湯です。無事楽しめたのか？むしろ、ちゃんと禁酒はできたのか？という記録です。
腸活 【腸活】セブンイレブンの小粒納豆（たれ・からし無し）が最高
セブンイレブンで何気なく購入した安い納豆。これが血圧を気にしてタレを使わない私にはぴったりだった。しかも安い。腸活で日々納豆を食べたい方にはオススメできるものだと思います。
2023年 2023年6月の振り返り（記事数や収益など）
さて、ひっさびさにブログ書く行為を再開してみたわけですが、純粋に自分の記録やアウトプット用の環境として作ったブログです。だからこそ、詳らかにいろんな振り返りなんかもしちゃったりなんかして、将来的に自分が立ち戻って物事を考える際の材料にしたい...